腰骶僵硬

腰骶僵硬的概述

急性腰扭伤检查时见患者腰骶部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。急性腰扭伤是腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰骶部肌肉强力收缩时。

腰骶僵硬的原因有哪些？

本病主要有两种原因引起腰部软组织损伤：

（1）腰扭伤：腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，故损伤较轻。

（2）腰挫裂伤：腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。

腰骶僵硬的检查有哪些？

一、症状表现：

患者伤后立即出现腰骶部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰骶部疼痛。腰骶部活动受限。不能挺直，俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。

腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛；有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰骶部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无瘀血现象（外力撞击者例外）。

二、诊断：

患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰骶部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。

腰骶僵硬容易与哪些症状混淆？

胸腰段及腰椎前凸消失：急性腰背部扭伤影像学检查 X线平片上主要显示下胸及腰椎生理前凸消失及侧弯征，一般不伴有其他改变。急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。

女性腰骶生理性前突明显：髂静脉压迫综合征初期女性腰骶生理性前突明显。初期：下肢肿胀和乏力为最常见的早期症状。患肢仅有轻度的水肿，尤其长期站立和久坐时出现。女性腰骶生理性前突明显，左侧下肢会出现经期酷似“青春性淋巴水肿”。Ferri曾有3例长期站立左下肢水肿病人，造影证明为左髂静脉受压所致。1993年，Sloame 等对215 例老年人进行了研究，发现下肢可凹性3mm 深水肿88 例中左侧34.5%，右侧6.9%，并认为中老年左下肢水肿很可能是右髂总动脉压迫左髂总静脉和伴行的淋巴管所致。因而对没有其他原因的下肢水肿，应该想到有此征的可能。女性患者可有月经期延长和月经量增多，以及因月经期盆腔内脏充血、静脉内压升高而使下肢肿胀等症状加重。

青少年脊柱侧凸：青少年型特发性脊柱侧凸 特发性脊柱侧凸相对较常见，10～16岁年龄组的青少年大约有2%～4%的发病率，多数侧弯的度数较小。在20°左右的脊柱侧凸患者中，男女比例基本相等；而在大于20°的脊柱侧凸人群中，女∶男超过5∶1。女性脊柱侧凸患者病情较严重这一事实提示：女性脊柱侧凸可能更易进展，她们比男孩更需要治疗。

代偿性腰椎前凸：骨关节炎临床表现主要为髋部疼痛，当病情发展严重时，髋关节屈曲内收，代偿性腰椎前凸，下背部疼痛，甚至不能行走。

腰骶僵硬应该如何预防与治疗？

预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点：

1、应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。

2、尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。

3、掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。

4、加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

腰骶僵硬的缓解方法

宜吃饮食

1.宜吃利尿的食物。2.宜吃寒凉的食物。3.宜吃维生素C以及硒元素含量丰富的食物。

冬瓜：具有很好的利尿作用，可改善组织受压的水肿表现。200g与排骨同炖食用。

黄花菜：含有丰富的维生素C以及维生素B可以改善机体的免疫功能，减少感染性疾病的发生。100g与排骨同炖食用。

西红柿：含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，适合本病患者食用。100g，与鸡蛋同炒食用。

忌吃饮食

1.忌吃热燥性的食物。2.忌吃过于咸的食物。3.忌吃滋补性的食物。

人参炖鸡：人参性味很热，属于滋补性的食物，对于肿瘤性疾病，有增加，肿瘤造成总留进行性增长的可能。宜吃性味淡一些的鱼肉。

阿胶：属于滋阴、补血的食物，虽然能够改善贫血，但对本病而言，也具有促进肿瘤增大的作用。 宜吃性味平淡的食物，如羊奶。

尖椒：属于辛辣刺激性的食物，可造成胃粘膜的损伤，对于本病的康复不利。宜吃无辛辣刺激性的食物。